2018年4冊目
筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法
- 作者: Testosterone(テストステロン)
- 出版社/メーカー: U-CAN
- 発売日: 2016/01/29
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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上司から借りた本
筋トレの効果と自己啓発をかけ合わせた本
筋トレに関しては真面目なところとふざけたたところがあるが、全体的にとても見やすい本であった
この本で学んだこと、思ったこと
- 世界をいくつも待っておく。仕事の世界、家庭の世界、趣味の世界、、1つ潰れてもokなように
- 自分で自分が恥ずかしいと思った行動をとったら最後、一気に人生転落
- テストステロンが大事、筋トレで増える
- 自分で自分が好きになればok
- 筋トレはワンストップソリューション。なんでも解決できる
- 物事は3つ同時に始めると長続きする
→新鮮であきない
→どれかが上達中なので停滞期も耐えられる
→上達中のことに集中配分できる
→向き不向きの特定ができる
